Tages - und Mehrtagesseminare

      "Der Erfahrbare Atem"         Die Atemarbeit nach Prof.Ilse Middendorf in der Praxis

Seminartage zur Zeit in der Praxis Lüneburg:

"Der kleine Atem-und Bewegungstag"

* Samstag 25.10.2025         15-18:00 h       40,-/ 50,-€

* Samstag 29.11.2025         11-14:00 h       40,-/ 50,-€

Nach den vielen grauen Wochen werden an diesem Nachmittag alle Gelenke durchbewegt, und vor allem der Rücken und die Schultern beachtet. Die Bewegungen locken den Atem, er wird zugelassen, ohne ihn willentlich zu steuern. Dabei belüftet er verspannte Muskeln und versorgt den Körper mit Sauerstoff und mehr Frische.

Themen und Informationen zu den Seminaren:

1.Thema: "Innere Ruhe durch Atem und Bewegung"

Mit Körper- und Atemübungen Kraft und Ruhe gewinnen sowie theoretische Informationen zur Geschichte des Stressempfindens.

2.Thema: "Zeitgestaltung und Zeitempfinden"

Planerische Tipps und Beleuchtung der persönlichen Zeitstruktur. Praktische Körper-und Atemübungen für die bewusste Wahrnehmung von Zeit und eigenem Rhythmus.

    
Weitere Seminarangebote auf Anfrage

"Neue Energien für den Arbeitsalltag"

Ein Seminar für:

......Firmen und Behörden
......Führungskräfte und Mitarbeiter

mit den Modulen:

Selbstmanagement,  Zeitmanagement,  Energiebalance